短時間睡眠,実践,メリット,

短時間睡眠を実践するメリット記事一覧

短時間睡眠を実践すると仕事ができるようになる

短時間睡眠を実践すると仕事ができるようになります。これは私の経験談になりますが、長時間睡眠から短時間睡眠に移行したら仕事が上手くいくようになったのです。この理由はとても単純で、「短時間睡眠にシフトして余った時間を仕事に費やした」というのが大きいのです。短時間睡眠者は長時間睡眠者と比較して時間に余裕が...

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短時間睡眠実践者は人生が充実している

短時間睡眠実践者は人生が充実している人が多いです。というか、人生が充実しているから短時間睡眠を実行することができるのかもしれません。世の成功者のほとんどが短時間睡眠です。ワタミ創業者の渡邉美樹さんやソフトバンクの孫正義さん、楽天の三木谷さんなどが睡眠時間が3時間程度というのはとても有名です。この人達...

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圧倒的なスピードを実現したければ短時間睡眠になる必要がある

私が好きな会社の一つに楽天株式会社があります。楽天の創業者は三木谷浩史さんです。楽天流新品価格¥1,620から(2015/9/26 19:24時点)三木谷さんが創業した楽天の企業理念は「スピード!!スピード!!スピード!!」です。他社が1年かかることを1ヶ月でやり遂げるスピードが大切と記載しています...

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短時間睡眠を目指す人にオススメのサプリメント